有些人觉得太难了，尤其是成年人，觉得太难完成了。
我家孩子，从二年级开始，老师就要求每天阅读打卡，从最简单的100字短篇开始，到故事书籍，坚持阅读的效果是显而易见的。
现在写作文，故事结构，预感的培养都好了很多，之前一直担心三年级作文不知道怎么写，现在每次写作文，大概梳理一下，基本上已经问题不大。各种句式，文章结构，特别是一些结构化的文章，写起来已经没有太大难度，有时候自己一个人也能完成。
而对于成年人来说，很多人高中毕业之后，就没写过像样的文章了，工作中写个报告那也是几年轮不上一次的事情。这就导致很多成年人，特别是步入职场的人，写不出来。
从心里就开始畏惧写作这件事情，一提到写作，上学时期写命题作文的噩梦场景浮现脑海。
说到底，还是阅读的少了，平时思考的也少。
无论你是写个公众号、朋友圈、还是发个类似微博的140字，只要长期有这个习惯，不管写什么，都不会畏惧。
不管写的好坏，至少让你写的时候，不会在畏惧，这就是进步了。
21天习惯养成，其实只要完成第一个21天，后面就没有那么痛苦了。而多数人倒在了21天之前，有时候可能因为太累了，有时候可能是忘记了，生活中的不确定因素很多，唯有养成习惯，向吃饭、呼吸一样自然的习惯，才不会被各种因素中断。
我在免费星球和付费星球里，都层开展过打卡挑战，但是真正能长时间坚持完成的，很少。
长时间坚持做一件事，是一种可以甩开99%对手的能力。不要怀疑，这个事情有很多种，比如阅读，比如写作，比如锻炼等等。
我长时间坚持互联网写作，我的独立博客已经运行了十几年，身边的朋友一开始听说都觉得不可思议，是怎么坚持这么长时间去做一件事情的。
和前面说到的其实一样，只要你养成一个习惯，慢慢只要愿意去做，就能一直做下去，甚至看上去是一些匪夷所思的事情。
我在星球里去年还开了一个365天挑战，每天拍一照和工作无关的生活照片，大部分时候我都是举起手机拍今天的天空或者周边的景物。
这是一件看上去甚至有点无聊的事情，没有视觉上的冲击的时候，很多人并不会想起来拍照片，但是我正式通过这种行为艺术般的举动，平衡了生活和工作。以往我的手机中大部分都是工作照片，一打开手机相册，发现记录的都是工作中用的照片，而且大部分都是记录需要处理的问题照片，这久而久之让我的相册成为了负面信息的仓库，甚至不再愿意打开相册。
而现在，我可以随时记录身边的美好，因为养成了每天举起手机拍天空或者周边景物的习惯。也就是说，不管这个打卡活动还在不在，我的这个习惯已经养成，而打卡不过是每天去完成的一个仪式罢了。
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