我之前在人生系统设置里，关于项目和清单的设置注意事项里，已经说过类似的话。
你要给你的每天代办清单或者项目里，设置能够每天去勾掉的一些事项，而不能直接将一个很长的持续性的事物列为一个代办清单，比如准备考公，这个事项可能长达数月，这个一直挂在那，当你每天打开的时候，完全看不到进度，到最后你根本都不想再看到它。
其遵循的原则就是每天要给自己一个正反馈。
人是个非常情绪化的生物，再理智的人也都会有感性的基因。我们说，一个人的崩溃往往就在一瞬间，其实这是个假象，一定是经过了很长一段时间的负面情绪的激烈，某一个事件可能只是压死骆驼的最后一根稻草，而我们不能将一个人的崩溃归咎于这根稻草一样。
我们生活、工作、学习中，总会遇到一些长期而艰难的事情，那么如何将这么长期的事情挂在那，既能长期去不断去推进这个事情，又能名下看到进度，获得成就感，从而不被那根稻草打败，甚至于直接忽视这个事情。
诀窍其实就是在这个每天给自己一个正反馈。
甚至于设置阶段性的自我奖励，比如完成三分之一，奖励自己就一个新耳机，完成一半，奖励自己去旅游一次等等。
不要小看这种小小的激励，前面说了，人是个情绪化的生物，负面情绪积累到一定程度，一根稻草就能压垮，而反向的，我们长时间做这样的事情可能看不到什么结果，而往往在某一个瞬间，量变就会引起质变，自己会突然如有神助，和那个让人崩溃的瞬间，恰恰相反。
其实这篇文章的标题几天前我就写好了，一直没有写下去，当时的标题叫做“像一条咸鱼一样活着”，生活中，这两年我见到了很多这样的人，但是觉得太负面了，会影响到大家的心情，甚至于加重大家的负面情绪积累。
前几天统计局发布了大家的工作时长、上网时长、睡眠时长等，很多人觉得不太可能，失真了。样本大小不一样，我真的见到了不少人每天工作不超过3小时，其他时间都在上网或者打游戏，拿着那一点点工资，像咸鱼一样活着。要说这是职场老油条大家可能也能接受，关键是还是不到30岁年富力强的职场主力选手。这着实让很多人差异，之前看到这样的统计数据我是一点不相信的，直到我真的见到了这一批人。
而我在想，他们每天得到的可能不是正反馈，而是负反馈，直到有一天他们的认知里这个世界本来就是这个样子，并且非常自洽，坦然。
直到有一天，川普这样敢说真话的人上台了。
禅定时刻
特朗普胜选了，让不少人感到意外，其实我倒没感到意外，几个月前，我在连岳的公众号上看他预测谁会胜选，他依然押特朗普，并且分析了为什么，连岳老师这不是第一次押中了。只是看透了一些实物发展的本质。