最近再次和同事聊了下班后的话题。根据我的观察，现在下班后还在默默努力的人更好了，更多的人选择躺平。我之前写作一篇文章专门探讨下班后应该有个长期可做的事情。给自己找个下班后可以长期做的事
让人不可思议的是，不少人在下班后真的找不到什么更有意义的事情来做，而我给的最简单的方案，就是写作。
写作就是整理思路的思考，你可以非常清晰地看到你思考的过程，还有哪些地方可以改进。
而很多人没有这个习惯，认为思考就是在脑袋中去思考，没有具象化的转换途径，写作就是这个绝佳的途径。
我日常一直用flomo这样的记事本来记录脑袋中的各种瞬间想法，记录每一条卡片可能还非常粗糙，经不起推敲的一些想法，但这并不影响什么。
没有几个人能真正理解，每天记录三条卡片的含金量。刚开始布局的当随着时间的推移，开始慢慢量变引起质变，当你有记录的习惯和思考的习惯，当时不时拿出来这些记录的卡片，可能就会发生心灵上的再次共鸣，思考的深度和广度都有可能发生变化。
而这也是我推崇写作的基石，很多人觉得写作很难也是因为没有这样随时记录的习惯。
当然，下班后有个长期可以做的事情有很多，我只是举写作这么一个例子，这个最具有普适性的事情。
有的人喜欢下班后研究投资，有的人喜欢研究代码，有的人喜欢健身等等，不一而足。当然，这些都是长期做下去有增益的事情。
还有不少即便你长期做下去没有什么增益，甚至有害的事情，比如沉迷于游戏，沉迷于刷短视频，你身边是不是也有很多这样的人？因为他有瘾，所以很容易长期做这个事情，甚至于可以长长期到一年五年十年。但即便再长时间，都不会有太大的增益，说直白点，就是享受不到时间的复利效应。
上文：如何缓解焦虑
禅定时刻
短短几天时间，气温骤降，街树的银杏由绿变成金黄色，这个绚丽的景色非常短暂，很快经黄色的叶子会全部脱落，变成光秃秃的树枝，寒风中显得更加萧瑟。北方已经迎来第一场雪，每年此时都是项目最难熬的时候。